![cea mai bună poziție de dormit](https://www.humanfitness.ro/wp-content/uploads/2024/06/cea-mai-buna-pozitie-de-dormit.jpg)
Cea mai bună poziție de dormit: cum să te trezești odihnit și fără dureri de spate
Spune-mi cum dormi ca să îți spun cum te simți. Dacă te trezești obosit, cu durere de spate, umăr, gât sau cap, ar putea fi
Spune-mi cum dormi ca să îți spun cum te simți. Dacă te trezești obosit, cu durere de spate, umăr, gât sau cap, ar putea fi
Stilul de viață sedentar. Efortul fizic intens. Kilogramele în plus și obezitatea. Ridicarea și transportarea greutăților. Lipsa unei musculaturi dezvoltate sau, pur și simplu, procesul
Înainte de a începe orice fel de antrenament este important să ne cunoaștem corpul, respectiv forma sportivă actuală sau deficiențele. Evaluarea posturală ne arată exact
Apropierea de casă sau birou. Recomandări de la cunoscuți. Echipamente disponibile și facilități oferite. Experiența personalului. Toate acestea ar putea fi criterii dupa cum alegi
Cunoscut ca un sport practicat în competiții și meciuri, kickboxing-ul a devenit din ce în ce mai căutat și în rândul celor care vor să
Atunci când vremea de afară ne permite, vrem să ne bucurăm cât mai mult timp de activități în aer liber, printre care se numără și
Deși s-ar putea crede că un sportiv de performanță se antrenează doar pentru sportul în care excelează, realitatea este cu totul alta. Pentru a-și păstra
Dacă și tu cauți o modalitate de a reduce stresul din viața de zi cu zi și de a-ți îmbunătăți sănătatea fizică și mentală, poți
Esența sănătății este mișcarea. Îți recomandăm să o practici conștient! Conștient de forma ta fizică actuală și conștient că îți poți îmbunătăți atât înfățișarea, cât mai ales starea de sănătate, dacă urmezi un program de fitness unic și 100% personalizat.