FORȚĂ ȘI HIPERTROFIE MUSCULARĂ

Este un tip de antrenament pentru creșterea masei musculare, care se face prin 9 metode diferite de antrenament cu greutăți.

Atenție: creșterea masei musculare nu înseamnă doar practicarea sportului numit culturism!

Atinge-ți obiectivul împreună cu echipa noastră!

Mai mult decât culturism

În toate sălile de fitness, antrenamentul cu greutăți este confundat cu practicarea culturismului, de aceea am construit acest centru pentru mișcare unde totul se face 100% personalizat pentru dorințele și necesitățile fiecărui Human în devenire. 

Un program personalizat și complex

De exemplu: fitness este o ramură sportivă, iar culturismul alta, de asemenea și power lifting, atletism, fotbal, box, kickbox etc. Să nu uităm că antrenamentele de forță și condiție fizică fac parte din fiecare ramură sportivă.

forta si hipertrofie musculara

În „industria” fitnessului, veriga slabă este dezechilibrul dintre sănătate și mișcare.
Conceptul nostru pleacă de la introducerea kinetoterapiei în fitness și, în felul acesta,
ne asigurăm că aplicăm un program complet în funcție de particularitățile, dar și de dorințele fiecăruia.

Cristi Strava, preparator fizic

01.

Programează o consultație de specialitate GRATUITĂ*

Această CONSULTAȚIE constă în:

  • Test de măsurare a procentului și a cantității de grăsime, a procentului de masă musculară, a retenției de apă și a gradului de dezechilibru muscular – acest test se va efectua cu un aparat tip adipometru BX Deluxe cu ultrasunete, singurul care poate arăta exact densitatea fibrei musculare
  • Evaluare posturală și stabilirea deficiențelor de postură
  • Teste de mișcare funcțională, teste de fitness
  • Analiza de nutriție și a stilului de viață

CONSULTAȚIA durează între 45 și 90 de minute și este absolut necesară pentru ca noi să îți cunoaștem starea de sănătate în detaliu.

Doar în acest mod îți vom putea oferi cele mai bune recomandări pentru antrenamente.

02.

Construim un plan de antrenament adaptat corpului tău

În urma rezultatelor CONSULTAȚIEI, în timpul căreia îți vom exemplifica și metodele de antrenament recomandate, vom construi pentru tine un antrenament adaptat necesităților corpului tău.

Programul 100% personalizat se bazează pe expertiza și implicarea întregii echipe HUMAN, formată din Antrenor, Preparator Fizic, Tehnician Nutriționist, Kinetoterapeut și Chiropractician.

Astfel, vei urma programele potrivite ție, pe care le vei plăti știind exact care vor fi beneficiile tale!

*CONSULTAȚIA ESTE ÎN VALOARE DE 40 DE EURO, PLATĂ CE VA FI ULTERIOR INCLUSĂ ÎN ORICE ABONAMENT ACHIZIȚIONAT.

03.

Începem ședințele de antrenament

Toate antrenamentele sunt individuale și efectuate sub supravegherea unui Preparator Fizic și a unui Chiropractician.

Ai doar de câștigat!

Și pentru că suntem siguri de calitatea serviciilor, îți garantăm prin contract returnarea plății în caz de orice nemulțumire.

ATENȚIE

Exercițiile fizice efectuate fără supravegherea unui antrenor specializat pot duce la înrăutățirea problemelor articulare, bolilor de oase, osteoporozei, herniei de disc etc.

Părerile clienților, cartea noastră de vizită​

corectare posturală bucurești

EVALUARE GRATUITĂ

pentru antrenamente 100% adaptate nevoilor tale

FITNESS & KINETOTERAPIE & NUTRIȚIE

*consultație dedusă din valoarea unui abonament achiziționat