Majoritatea oamenilor care vin la sală, o fac pentru a slăbi.
Iar fitnessul este cel mai eficient mod prin care putem să ne modelăm corpul.
Vrei să slăbești și urmezi diete recomandate de cei apropiați sau chiar de experți, diferite regimuri alimentare și antrenamente fizice, dar fără rezultat?
Nu ești singurul. Majoritatea membrilor HUMAN au făcut asta înainte să ajungă la noi.
Chiar dacă, la un moment dat, au obținut rezultatele dorite, în cele mai multe cazuri, după o perioadă, au pus la loc ce au pierdut prin diete drastice și eforturi intense.
În „industria” fitnessului, veriga slabă este dezechilibrul dintre sănătate și mișcare.
Conceptul nostru pleacă de la introducerea kinetoterapiei în fitness și, în felul acesta,
ne asigurăm că aplicăm un program complet în funcție de particularitățile, dar și de dorințele fiecăruia.
Cristi Strava, preparator fizic
CONSULTAȚIA durează între 45 și 90 de minute și este absolut necesară pentru ca noi să îți cunoaștem starea de sănătate în detaliu.
Prețul consultației este de 50 EURO.
Costul unui abonament pornește de la 235 Euro (antrenament pentru minigrup, cu antrenor personal, antrenamentul este personalizat pentru fiecare membru al grupului) sau de la 335 Euro (antrenament individual, cu antrenor personal) și variază în funcție de necesități și de numărul de ședințe incluse, fiind personalizat 100%. Doar în acest mod îți vom putea oferi cele mai bune recomandări pentru antrenamente.
Planul personalizat de antrenamente este realizat de experții HUMAN astfel încât să corespundă în totalitate caracteristicilor organismului tău. Concret, beneficiezi de un plan perfect adaptat corpului tau, realizat în urma consultației, cu expertiza și implicarea întregii echipe HUMAN, formată din:
Astfel, vei ști exact ce ai de făcut, respectiv pașii pe care trebuie să îi urmezi, astfel încât să ajungi la rezultatele dorite.
Întreaga echipă HUMAN lucrează pentru tine. Rând pe rând, experții HUMAN îți monitorizează evoluția în procesul de slăbire și tonifiere musculară. Și asta în timp ce un antrenor personal se asigura că planul de antrenamente este respectat întocmai. El lucrează cot la cot cu tine, la fiecare antrenament, astfel incat tu să efectuezi corect fiecare mișcare și să nu existe riscul de accidentări sau efecte nedorite, în timp.
Exercițiile fizice efectuate fără supravegherea unui antrenor specializat pot duce la înrăutățirea problemelor articulare, bolilor de oase, osteoporozei, herniei de disc etc.
Este un plan personalizat de antrenament și nutriție care are ca obiectiv prioritar sănătatea ta. Tonifierea și aspectul fizic sunt rezultatul natural al unui proces în care corpul este susținut corect, fără diete drastice sau exerciții nepotrivite.
Descoperă Conceptul Human Fitness sau sună la 0771 600 700.
Programul este realizat sub supravegherea unei echipe multidisciplinare: antrenor personal, preparator fizic, kinetoterapeut și tehnician nutriționist.
Vezi cum colaborarea dintre fitness și kinetoterapie aduce rezultate durabile 👉 Beneficiile fitness-ului combinat cu kinetoterapia.
Descoperă Conceptul Human Fitness sau sună la 0771 600 700.
Primele schimbări – mai multă energie, rezistență crescută și un tonus mai bun – se pot observa după câteva săptămâni. Transformările vizibile ale corpului apar treptat, în funcție de consecvență și de ritmul fiecărui organism.
Vrei să afli detalii? Citește articolul nostru de pe blog: https://www.humanfitness.ro/slabire-prin-fitness.html
Primul pas este consultația de specialitate, care include:
Consultația stabilește punctul de plecare: compoziția corporală, postura, mobilitatea, istoricul medical și stilul de viață. Toate acestea sunt esențiale pentru a construi un plan sigur și eficient, adaptat nevoilor tale reale.
Descoperă de ce evaluarea posturală este primul pas spre un corp sănătos 👉 Evaluarea posturală – Primul pas spre un corp sănătos.
Descoperă Conceptul Human Fitness sau sună la 0771 600 700.
În aceste cazuri, prioritatea este corectarea problemelor fizice și posturale. Un corp sănătos, aliniat corect, răspunde mai bine la slăbire și tonifiere. Programul va fi adaptat astfel încât să prevină accidentările și să susțină recuperarea.
Ce tip de exerciții sunt incluse în program?
Planul combină exerciții cardio (pentru arderea caloriilor și sănătatea inimii) cu exerciții de forță (pentru tonifiere și creșterea masei musculare). Toate sunt alese și ajustate în funcție de nivelul tău de pregătire și de obiective.
Programul este conceput să pornească de la nivelul fiecărei persoane, indiferent dacă ești la început sau ai deja experiență. Fiecare pas este ghidat de echipa HUMAN pentru ca antrenamentele să fie sigure și progresive.
Descoperă Conceptul Human Fitness sau sună la 0771 600 700.
De la caz la caz, dar urmând întocmai planul personalizat de antrenament, printre exercițiile pe care le vei lucra pentru slăbire și tonifiere, alături de antrenorul personal vor fi:
Îți oferim un interval generos de timp în care poți veni la sală. Antrenorii HUMAN îți stau zilnic la dispoziție, după un program prelungit, astfel:
Luni – Vineri: 7:00 – 22:00
Sâmbătă – Duminică: 8:00 – 16:00
Alege intervalul cel mai convenabil pentru tine și programează-te pentru antrenament.
Pașii pe care trebuie să-i urmezi ca să devii membru HUMAN, astfel încât să poți începe cât mai repede antrenamentele în sală, sunt:
1. Lasă-ne un mesaj și te contactăm noi: contact@humanfitness.ro
2. Programează-te chiar acum pentru o consultație: 0771 600 700
3. Fă-ne o vizită la sală: Bulevardul Unirii 65, Bloc G1
