SLĂBIRE ȘI TONIFIERE

Majoritatea oamenilor care vin la sală, o fac pentru a slăbi. 

Iar fitnessul este cel mai eficient mod prin care putem să ne modelăm corpul.

ATINGE FORMA MULT DORITĂ CU AJUTORUL NOSTRU

CE FACEM?

Antrenamentele pentru slăbire  (sub forma unor programe cardiovasculare, cardio boxing, kick boxing hit, tehnici de spinning etc) sunt dublate de cele pentru tonifierea corpului, prin lucrul cu greutăți specifice musculaturii superficiale și de profunzime. 

CUM FACEM?

Programele vor fi stabilite în funcție de necesități, dar și de preferințe.

Greutățile vor fi alese cu grijă de către antrenorii HUMAN, doar în urma testelor de fitness realizate în timpul unei CONSULTAȚII. 

Da, regula numărul 1 după care ne ghidăm este aceea de a-ți cunoaște cât mai bine condiția fizică, înainte de a-ți propune un set de exerciții pentru slăbire și tonifiere.

În „industria” fitnessului, veriga slabă este dezechilibrul dintre sănătate și mișcare.
Conceptul nostru pleacă de la introducerea kinetoterapiei în fitness și, în felul acesta,
ne asigurăm că aplicăm un program complet în funcție de particularitățile, dar și de dorințele fiecăruia.

Cristi Strava, preparator fizic

01.

Programează o consultație de specialitate GRATUITĂ*

Această CONSULTAȚIE constă în:

  • Test de măsurare a procentului și a cantității de grăsime, a procentului de masă musculară, a retenției de apă și a gradului de dezechilibru muscular – acest test se va efectua cu un aparat tip adipometru BX Deluxe cu ultrasunete, singurul care poate arăta exact densitatea fibrei musculare
  • Evaluare posturală și stabilirea deficiențelor de postură
  • Teste de mișcare funcțională, teste de fitness
  • Analiza de nutriție și a stilului de viață

CONSULTAȚIA va dura între 45 și 90 de minute și este absolut necesară pentru ca noi să îți cunoaștem starea de sănătate în detaliu.

Doar în acest mod îți vom putea oferi cele mai bune recomandări pentru antrenamente.

02.

CONSTRUIM UN PLAN DE ANTRENAMENT PERFECT ADAPTAT CORPULUI TĂU

În urma rezultatelor CONSULTAȚIEI (în timpul căreia îți vom exemplifica și metodele de antrenament recomandate) vom construi pentru tine un antrenament perfect adaptat necesităților corpului tău.

Programul 100 % personalizat se va baza pe expertiza și implicarea întregii echipe HUMAN, formată din Antrenor, Preparator Fizic, Tehnician Nutriționist, Kinetoterapeut și Chiropractician.

Astfel, vei urma programele potrivite ție, pe care le vei plăti știind exact care vor fi beneficiile tale!

CONSULTAȚIA ESTE ÎN VALOARE DE 40 DE EURO, PLATĂ CE VA FI ULTERIOR INCLUSĂ ÎN ORICE ABONAMENT ACHIZIȚIONAT.

03.

ÎNCEPEM ȘEDINȚELE DE ANTRENAMENT

Toate antrenamentele sunt individuale și efectuate sub supravegherea unui Preparator Fizic și a unui Chiropractician.

AI DOAR DE CÂȘTIGAT!

ȘI PENTRU CĂ SUNTEM SIGURI DE CALITATEA SERVICIILOR, ÎȚI GARANTĂM PRIN CONTRACT RETURNAREA PLĂȚII ÎN CAZ DE ORICE NEMULȚUMIRE.

ATENȚIE

Exercițiile fizice efectuate fără supravegherea unui antrenor specializat pot duce la înrăutățirea problemelor articulare, bolilor de oase, osteoporozei, herniei de disc etc.

PĂRERILE CLIENȚILOR SUNT CARTEA NOASTRĂ DE VIZITĂ!

corectare posturală bucurești

EVALUARE GRATUITĂ

pentru antrenamente 100% adaptate nevoilor tale

FITNESS & KINETOTERAPIE & NUTRIȚIE

*consultație dedusă din valoarea unui abonament achiziționat