SLĂBIRE ȘI TONIFIERE

Majoritatea oamenilor care vin la sală, o fac pentru a slăbi. 

Iar fitnessul este cel mai eficient mod prin care putem să ne modelăm corpul.

ATINGE FORMA MULT DORITĂ, CU AJUTORUL NOSTRU

Vrei să slăbești și urmezi diete recomandate de cei apropiați sau chiar de experți, diferite regimuri alimentare și antrenamente fizice, dar fără rezultat?

Nu ești singurul. Majoritatea membrilor HUMAN au făcut asta înainte să ajungă la noi.

Chiar dacă, la un moment dat, au obținut rezultatele dorite, în cele mai multe cazuri, după o perioadă, au pus la loc ce au pierdut prin diete drastice și eforturi intense.

În „industria” fitnessului, veriga slabă este dezechilibrul dintre sănătate și mișcare.
Conceptul nostru pleacă de la introducerea kinetoterapiei în fitness și, în felul acesta,
ne asigurăm că aplicăm un program complet în funcție de particularitățile, dar și de dorințele fiecăruia.

Cristi Strava, preparator fizic

Soluția pentru slăbire și tonifiere durabile?

Un plan personalizat de nutriție și antrenament care duce la rezultate vizibile și forme deinvidiat, pe întregul corp.
 
 În același timp, o alimentație corectă – care să te ajute în efortul deslăbire, dar și care să susțină activitatea fizică, pe perioada antrenamentelor la sală – contribuie la obiectivul de modelare corporale.

01.

Beneficiile colaborarii cu specialiștii Human

Evaluare inițială, în cadrul unei consultații dedicate

Pentru a te ajuta să îți atingi obiectivele sau să îți rezolvi problemele legate de greutate și aspect fizic, trebuie să îți cunoaștem, în detaliu, starea actuală de sănătate. De aceea, niciun antrenament nu începe în sală fără consultația inițială. Te întrebi în ce constă aceasta? Iată ce analizează experții Human Fitness și ce teste îți aplică:
 
  • Test de măsurare a procentului și a cantității de grăsime, a procentului de masă musculară, a retenției de apă și a gradului de dezechilibru muscular – acest test se va efectua cu un aparat tip adipometru BX Deluxe cu ultrasunete, singurul care poate arăta
    exact densitatea fibrei musculare.
  • Evaluare posturală și stabilirea deficiențelor de postură.
  • Teste de mișcare funcțională, teste de fitness.
  • Analiză de nutriție și a stilului de viață.
  • Consultația durează între 45 și 90 de minute.

Costul unui abonament pornește de la 220 Euro (antrenament pentru minigrup, cu antrenor personal) sau de la 320 Euro (antrenament individual, cu antrenor personal) și variază în funcție de necesități și de numărul de ședințe incluse, fiind personalizat 100%. Doar în acest mod îți vom putea oferi cele mai bune recomandări pentru antrenamente.

02.

Plan 100% personalizat de antrenamente

Planul personalizat de antrenamente este realizat de experții HUMAN astfel încât să corespundă în totalitate caracteristicilor organismului tău. Concret, beneficiezi de un plan perfect adaptat corpului tau, realizat în urma consultației, cu expertiza și implicarea întregii echipe HUMAN, formată din:

  • Antrenor
  • Preparator fizic
  • Tehnician nutriționist
  • Kinetoterapeut
  • Chiropractician
 

Astfel, vei ști exact ce ai de făcut, respectiv pașii pe care trebuie să îi urmezi, astfel încât să ajungi la rezultatele dorite.

03.

Antrenamente individuale cu antrenor personal

Întreaga echipă HUMAN lucrează pentru tine. Rând pe rând, experții HUMAN îți monitorizează evoluția în procesul de slăbire și tonifiere musculară. Și asta în timp ce un antrenor personal se asigura că planul de antrenamente este respectat întocmai. El lucrează cot la cot cu tine, la fiecare antrenament, astfel incat tu să efectuezi corect fiecare mișcare și să nu existe riscul de accidentări sau efecte nedorite, în timp.

ATENȚIE

Exercițiile fizice efectuate fără supravegherea unui antrenor specializat pot duce la înrăutățirea problemelor articulare, bolilor de oase, osteoporozei, herniei de disc etc.

Exerciții pentru slăbire și tonifiere

De la caz la caz, dar urmând întocmai planul personalizat de antrenament, printre exercițiile pe care le vei lucra pentru slăbire și tonifiere, alături de antrenorul personal vor fi:

Flexibilitate și program prelungit

Îți oferim un interval generos de timp în care poți veni la sală. Antrenorii HUMAN îți stau zilnic la dispoziție, după un program prelungit, astfel:

Luni – Vineri: 7:00 – 22:00

Sâmbătă – Duminică: 8:00 – 16:00

Alege intervalul cel mai convenabil pentru tine și programează-te pentru antrenament.

Te-ai decis? Iată ce trebuie să faci:

Pașii pe care trebuie să-i urmezi ca să devii membru HUMAN, astfel încât să poți începe cât mai repede antrenamentele în sală, sunt:

1. Lasă-ne un mesaj și te contactăm noi: contact@humanfitness.ro 

2. Programează-te chiar acum pentru o consultație: 0771 600 700

3. Fă-ne o vizită la sală: Bulevardul Unirii 65, Bloc G1

Cum te putem ajuta

PĂRERILE CLIENȚILOR SUNT CARTEA NOASTRĂ DE VIZITĂ!

EVALUARE de specialitate

PROGRAM

100% PERSONALIZAT

FITNESS & KINETOTERAPIE & NUTRIȚIE