VIDEO Pauza la birou: Dincolo de plăcere, te scapă de cocoașă
Acum ai motivul perfect pentru o pauză din 50 în 50 de minute. Contează însă ce faci în pauză! Din video, poți afla: 0:10 |
30 October 2024
No Comments
Acum ai motivul perfect pentru o pauză din 50 în 50 de minute. Contează însă ce faci în pauză! Din video, poți afla: 0:10 |
Pasionat de sport, condiție fizică și lucrul cu oamenii. Astfel am putea rezuma meseria de antrenor personal. Sunt oamenii pe care îi vezi în unele
Ți-ai dori să mergi la sală, dar te împiedică durerile de spate, probleme ale coloanei sau alte afecțiuni ale mușchilor sau oaselor? Te temi ca
Bogdan a venit la HUMAN Fitness cu o protruzie și cu dureri puternice. A avut o perioadă când nu și-a mai putut mișca piciorul. De
Începerea unui program de exerciții fizice poate fi o provocare, mai ales dacă ești nou la sală. Cu o mulțime de echipamente și opțiuni, ți-ar
Te apuci de sală și vrei să știi când se vor vedea primele rezultate, pe corpul tău? Răspunsul ți-l oferă 𝗖𝗿𝗶𝘀𝘁𝗶 𝗦𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮, preparator fizic și
Dana este membru Human Fitness de aproximativ 4 ani. În tot acest timp, viața ei s-a schimbat în totalitate. Iată de ce a ales să
După somn, te trezești cu dureri de spate, coloană sau gât? Acestea nu sunt dureri normale, chiar dacă te-ai obișnuit cu ele. Iată câteva recomandări
Telefonul mobil este un dispozitiv indispensabil în viețile noastre. Asigură-te că stai într-o postură corectă atunci când îl folosești, astfel încât să NU apară dureri
Stilul de viață sedentar. Efortul fizic intens. Kilogramele în plus și obezitatea. Ridicarea și transportarea greutăților. Lipsa unei musculaturi dezvoltate sau, pur și simplu, procesul
Înainte de a începe orice fel de antrenament este important să ne cunoaștem corpul, respectiv forma sportivă actuală sau deficiențele. Evaluarea posturală ne arată exact
Apropierea de casă sau birou. Recomandări de la cunoscuți. Echipamente disponibile și facilități oferite. Experiența personalului. Toate acestea ar putea fi criterii dupa cum alegi
Fie că vrei să slăbești, să îți crești masa musculară, să îți corectezi postura, să combați stresul sau să îți crești calitatea vieții, beneficiile fitnessului
Ținând cont că mai este destul de puțin timp până la sărbători, ideal ar fi să începem să ne pregătim corpul încă de pe acum.
Dacă și tu cauți o modalitate de a reduce stresul din viața de zi cu zi și de a-ți îmbunătăți sănătatea fizică și mentală, poți