Sezonul dietelor periculoase. Sfatul specialiștilor pentru a slăbi în mod sănătos

program slabire rapida

Dieta trebuie să fie personalizată, în funcţie de nevoile fiecărui om, spun experţii, altfel urmările pot fi grave.

La fel este şi în cazul antrenamentelor.

Athena Nicoleta Matei – antrenor fitness: ”O tehnică foarte corectă ajută de 10 ori mai mult acel corp. Sunt foarte multe exerciţii luate de pe internet şi sunt făcute foarte prost. Toţi vor aici şi acum şi nu o să-i ajute. Intervine partea de supraantrenament, ceea ce însemnă foarte mult stres pe articulaţii, se poate ajunge chiar la rupturi musculare.

Ce ne sfătuiește Cristi Strava, creatorul conceptului Human Fitness Clinic, poți afla din interviul Digi 24, aici:

https://www.digi24.ro/magazin/stil-de-viata/viata-sanatoasa/sezonul-dietelor-periculoase-sfatul-specialistilor-pentru-a-slabi-in-mod-sanatos-1156860

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Call Now ButtonProgrameaza-te