
Obezitatea și sportul: cum începi să faci mișcare când ai multe kilograme în plus
Pentru persoanele care suferă de supraponderalitate sau obezitate, gândul de a începe un program de sport poate fi descurajant. Teama de efort, de durere sau
Pentru persoanele care suferă de supraponderalitate sau obezitate, gândul de a începe un program de sport poate fi descurajant. Teama de efort, de durere sau
Fiecare pas contează – începe cu ce poți: mers, mers mai alert, mișcări simple. Important este să începi! La sală sau în aer liber, fă