Cea mai bună poziție de dormit: cum să te trezești odihnit și fără dureri de spate
Spune-mi cum dormi ca să îți spun cum te simți. Dacă te trezești obosit, cu durere de spate, umăr, gât sau cap, ar putea fi
24 July 2024
No Comments
Spune-mi cum dormi ca să îți spun cum te simți. Dacă te trezești obosit, cu durere de spate, umăr, gât sau cap, ar putea fi
Utilizarea telefonului mobil a devenit o parte integrantă a vieții de zi cu zi. Fie că trimiți mesaje, navighezi pe internet sau urmărești videoclipuri, ajungi
După somn, te trezești cu dureri de spate, coloană sau gât? Acestea nu sunt dureri normale, chiar dacă te-ai obișnuit cu ele. Iată câteva recomandări
Telefonul mobil este un dispozitiv indispensabil în viețile noastre. Asigură-te că stai într-o postură corectă atunci când îl folosești, astfel încât să NU apară dureri
Stilul de viață sedentar. Efortul fizic intens. Kilogramele în plus și obezitatea. Ridicarea și transportarea greutăților. Lipsa unei musculaturi dezvoltate sau, pur și simplu, procesul
Ți-ai propus să slăbești și ești în căutarea antrenamentului cu care să obții cele mai bune rezultate, într-un timp cât mai scurt? Vrei să scapi
Înainte de a începe orice fel de antrenament este important să ne cunoaștem corpul, respectiv forma sportivă actuală sau deficiențele. Evaluarea posturală ne arată exact
Din cauza sedentarismului și a lipsei musculaturii, hernia de disc este o afecțiune extrem de frecvent întâlnită în zilele noastre. De aceea, în ultimul timp,
De câte ori ți s-a spus în copilărie: stai cu spatele drept? Sfatul venit din partea celor apropiați nu era în zadar. Menținerea unei posturi
Apropierea de casă sau birou. Recomandări de la cunoscuți. Echipamente disponibile și facilități oferite. Experiența personalului. Toate acestea ar putea fi criterii dupa cum alegi
Esența sănătății este mișcarea. Îți recomandăm să o practici conștient! Conștient de forma ta fizică actuală și conștient că îți poți îmbunătăți atât înfățișarea, cât mai ales starea de sănătate, dacă urmezi un program de fitness unic și 100% personalizat.
