Postura corectă la birou este esențială pentru sănătatea coloanei vertebrale, mai ales atunci când petreci multe ore pe scaun. Deși pare un detaliu minor, modul
Simți că stai tot mai cocoșat și începi să ai dureri de spate la birou? Specialiștii Human Fitness spun că cocoașa pe care o observi
Spune-mi cum dormi ca să îți spun cum te simți. Dacă te trezești obosit, cu durere de spate, umăr, gât sau cap, ar putea fi
Durerile de spate, de cap, oboseala sau chiar depresia ar putea fi cauzate de poziția incorectă a corpului. Și asta mai ales în contextul unui
Sedentarismul este recunoscut ca boala secolului XXI, iar durerile de spate sunt printre cele mai întâlnite și evidente efecte ale acestuia. Afecțiuni precum protruziile, spondiloza,