Să vă facem cunoștință cu profesioniștii noștri
Primul contact cu sportul l-a avut în anul 1992, participând la prima competiție sportivă doar un an mai târziu. Cristi Strava a devenit antrenor calificat în 2002.
Din 2003 până în 2009, a călătorit în jurul lumii construind o carieră de Antrenor, Director Sportiv și Speaker în domeniul fitnessului și al nutriției pe vase de croazieră, în Australia, Noua Zeelandă, Fiji, America de Sud, SUA, Tahiti, Bora Bora, Hawaii, Caraibe și Bahamas.
Din 2009 până în 2017, experiența și notorietatea sa îl propulsează în poziția de antrenor și Formator Antrenori în cadrul celebrului club sportiv Arsenal Londra.
În anul 2017, Cristi Strava revine în România și pune bazele primei clinici de fitness din România, HUMAN, lansând pe piața de fitness autohtonă un concept nou și revoluționar, despre care puteți citi mai multe în Concept.
În prezent, este Preparator Fizic pentru sportivi de performanță precum Ion Pascu, Dinu Bucalet și Formator Antrenori, Speaker, Antrenor Personal și Coordonator Programe al echipei HUMAN.
Concurând mulți ani în gimnastică și acum în fitness, Nicky a învățat și a înțeles principiile biomecanicii la un nivel avansat încă din 2011, de când activează ca antrenor personal. Astfel, ea este încrezătoare că poate îmbunătăți stilul tău de viață actual.
După ce a încheiat capitolul Gimnastică de Performanță în 2009, și-a continuat pasiunea pentru fitness, la primul concurs din 2018 devenind vicecampioană națională. Nicky a absolvit Universitatea Canterbury Christ Church – din Marea Britanie, profilul Sport and Exercise Science, ceea ce a generat cariera ei actuală de Antrenor Personal.
Cu experiența și învățăturile deprinse prin lucrul cu oameni de naționalități diferite, caractere unice și nevoi diverse, și totodată cu un mindset care se încadrează perfect în conceptul promovat de Human, Nicky te poate ajuta să îți atingi obiectivele în fitness și să te bucuri de o stare de sănătate optimă. Garantat!
Te provocăm să te lași chiar de azi îndrumat de cunoștințele ei!
Leo este cel mai ”exotic” antrenor Human, fiind născut pe data de 12 iulie 1983, în toiul iernii. De ce? Pentru că locul nașterii este Buenos Aires, Argentina, unde în luna iulie este iarnă. Leo provine dintr-o veche familie de artiști de circ, a noua generație pe linie maternă.
A început prin a se antrena pentru a deveni jongleur, meserie care necesită multă răbdare, până poți să coordonezi perfect mișcările și, în cele din urmă, să prinzi mingile, cercurile sau făcliile jonglate.
Leo a făcut cunoștință cu sala de fitness la vârsta de 15 ani. Dragostea față de exercițiile fizice exista deja de când era mic și făcea pregătiri pentru a intra în arena circului. Dar ceea ce l-a cucerit cu adevărat a fost faptul că sala de fitness, aparatele și cunoașterea fizicului uman i-au deschis noi orizonturi, noi posibilități pentru a-și remodela corpul, exact așa cum își dorea.
Leo are 3 mari pasiuni: circul, filmele și mișcarea. Astfel, a urmat Facultatea de Arte, secția Regie-Film. În timp, a început să exerseze numere de circ bazate mai mult pe forță și mai puțin pe jonglerie. Astfel, în prezent deține 3 Recorduri single GUINNESS și 1 Record GUINNESS împreună cu soția sa. Pentru a se menține în formă, Leo urmează constant un regim de antrenament serios, dar și o dietă alimentară strictă.
Din cauza pandemiei, turneele pe care urma să le facă împreună cu soția prin lume au fost anulate. A profitat de ocazie pentru a-și îndeplini un vis mai vechi, acela de a deveni ANTRENOR PERSONAL CERTIFICAT. Ca membru al echipei Human, are ocazia de a le împărtăși și celorlalți din tainele remodelării corporale și ale unei vieți armonioase. ”Să trăiești în corpul pe care ți-l dorești este cu adevărat ceva unic. Îți dă încredere să pășești în viață, fără să-ți fie frică de nimic. Viața nu înseamnă doar să fii, ci să fii tot ceea ce poți fi!” ne transmite Leo.
Bogdan este pasionat de mic de activitățile fizice. A început să facă mișcare la nivel profesionist în 2004, ca jucător de rugby. A câștigat titlul de campion național la acest sport.
Rugby-ul l-a făcut să realizeze cât de mult poate influența mișcarea calitatea vieții unei persoane, atât starea fizică de sănătate a organismului, cât și cea psihică.
Mai târziu, din dorința de a-i îndruma și pe ceilalți pe acest drum, spre un stil de viață sănătos, s-a îndreptat către sala de fitness ca antrenor. Bogdan este o persoană optimistă, conștiincioasă și responsabilă.
Astfel, el are experiența și pregătirea necesare pentru a identifica cele mai potrivite și eficiente exerciții fizice. Bogdan poate adapta antrenamentele în funcție de obiectivele și necesitățile fiecărei persoane, astfel încât acestea să conducă la o evoluție benefică în plan fizic și mintal.
Claudiu a început să practice sport la 7 ani, jucând fotbal de performanță până la 19 ani. La 17 ani, și-a descoperit pasiunea pentru fitness, iar dedicarea și rezultatele sale l-au transformat rapid într-o sursă de inspirație pentru cei din jur.
De atunci, merge pe același drum, cu la fel de multă pasiune. A lucrat în săli de fitness, a evoluat ca antrenor personal și manager, și-a obținut certificările necesare și a construit o carieră dedicată îmbunătățirii vieții altora.
Claudiu crede cu tărie în impactul benefic al sportului asupra sănătății fizice și mentale și se asigură că oferă în permanență membrilor HUMAN Fitness pe care îi antrenează într-un mediu sigur și supravegheat, până în cel mai mic detaliu.
Prin abordarea sa personalizată, se asigură că fiecare antrenament contribuie la atingerea obiectivelor.
Înainte de toate, pune însă accent pe postura corectă și prevenirea accidentărilor.
Ești gata să-ți testezi limitele?
Vino și tu la o ședință de forță și creștere a masei musculare, alături de Claudiu. Lasă-te îndrumat spre cele mai sănătoase versiuni ale tale!
Ștefan este licențiat în sport și în kinetoterapie, terminând, cu succes, următoarele cursuri:
Timp de 6 ani, a lucrat ca specialist în mișcare și kinetoterapeut în spitalul Rigshospitalet, din Danemarca și a colaborat cu diverse clinici de recuperare medicală (”Fysioform”) și cu centrele ”Fitness DK”, unde a activat ca antrenor personal, spinning instructor, step instructor, instructor pilates, antrenor atletism și profesor de sport.
Ștefan include în programele de antrenament și:
• metoda Pilates, având 5 ani de experiență în practicarea și predarea pilates mat și pilates reformer
• elemente de manipulare osteo-articulară, gimnastică mio-articulară pasivă, stretching, elongații, fiind și terapeut Yumeiho
Ștefan poate aborda fiecare protocol de antrenament într-o manieră holistică. Datorită expertizei în kinetoterapie, poate elabora programe de exerciții individualizate, cu scopul de a asigura trecerea de la deficit funcțional la status fiziologic normal și, mai departe, spre performanță motrică și sportivă. Pasionat de mișcare, Ștefan practică: fitness, atletism, ciclism, înot, ski, windsurf, participând și la competiții.
Pasionat de mișcare, Ștefan a început să meargă la înot de la vârsta de 9 ani. Timp de 4 ani, a practicat acest sport la nivel de performanță, câștigând câteva competiții.
Atunci când a realizat că fotbalul era de fapt sportul lui preferat, a pornit pe acest drum cu aceeași perseverență. Ștefan s-a antrenat timp de 7 ani cu diferite echipe din Prahova: CSM Ploiești, Petrolul Ploiești, CS Conpet Ploiești.
În 2016, a început cursurile de antrenor personal și tehnician nutriționist. Din acel moment, fitness-ul și stilul de viață sănătos au devenit noua lui preocupare și pasiune.
Prin antrenamentele pe care le susține, Ștefan a ajutat numeroase persoane să își atingă obiectivele de mișcare și să regăsească starea de bine, fizică și psihică. Deviza lui este ”Sportul înseamnă sănătate și toată lumea ar trebui să-l practice”.
Andrei este un profesionist devotat, pasionat de sport și mișcare, încă din copilărie. Inițial interesat de fotbal și, ulterior, de rugby, el și-a dezvoltat abilitățile în aceste domenii. De la vârsta de 16 ani, Andrei și-a canalizat energia în sala de fitness, dorind să-și îmbunătățească postura, rezistența la efort și tonusul muscular. Această călătorie l-a condus spre o înțelegere mai detaliată a vieții de sportiv, dezvoltând o pasiune și o carieră pentru și în domeniul nutriției sportive, biomecanicii, anatomiei și fiziologiei. Absolvind specializarea de Nutriție și Dietetică, la UMF Cluj, Andrei a dobândit cunoștințe extinse în nutriția sportivă și clinică, precum și în industria suplimentelor alimentare. Cu experiența și cunoștințele acumulate, Andrei și-a stabilit ca obiectiv să ajute și să educe persoanele în ceea ce privește tiparele lor alimentare și posturale. Astfel, el a început să antreneze în săli de fitness din Cluj, Galați, ajungând și în Arabia Saudită, până când a ales să se stabilească în București, unde continuă să ajute oamenii să fie mai funcționali în viața de zi cu zi, să se simtă mai bine și să împărtășească expertiza sa în domeniul nutriției și al fitness-ului.
Rareș este fost sportiv de performanță, cu o carieră de 12 ani în baschet. A absolvit și este Masterand al Universității Naționale de Educație Fizică și Sport, specializat în Kinetoterapie și motricitate specială. În plus, a fost antrenor personal și preparator fizic la Clubul CSA Steaua, Secția Fotbal.
Pasiunea sa pentru fitness a început ca un hobby și din dorința de a-și îmbunătăți calitățile fizice și atletice. Este o persoană atentă la detalii, coordonând antrenamentele de fitness astfel încât să fie plăcute, sigure și eficiente.
Cu experiența sa, Rareș poate alege tipul de antrenament potrivit cerințelor și obiectivelor fiecărui participant la programele de fitness. Supraveghează constant, adaptează exercițiile la nevoile individuale, stabilește și urmărește obiectivele propuse și creează o atmosferă pozitivă și relaxantă care motivează membrii. Se asigură că antrenamentele sunt plăcute și bine tolerate, alegând intensitatea optimă în funcție de forma fizică, tipul somatic, vârsta și sexul fiecărei persoane, organizând ședințele astfel încât să fie atractive și eficiente. Având și experiență de kinetoterapeut, Rareș promovează în cadrul programelor de fitness politici și proceduri care susțin sănătatea și siguranța participanților la antrenament.
Adoptă un stil de viață sănătos, stimulând motivația și încrederea în sine a membrilor clubului HUMAN Fitness, fiind un model de urmat și punându-și amprenta personală asupra programelor organizate, fără a se abate de la atingerea obiectivelor propuse.
Beneficiile parteneriatului antrenor personal–practicant includ siguranță fizică, echilibru fizic și emoțional, frumusețe estetică, stimă de sine crescută, depășirea propriilor limite și sănătate.
Rareș te așteaptă să te ghideze în călătoria ta spre o viață mai sănătoasă și echilibrată.
Ana a fost atrasă de sport, încă din copilărie. Și-a petrecut gimnaziul și liceul în dojo-ul de arte marțiale, unde a practicat Karate și Capoeira.
Pasiunea pentru mișcare și-a pus amprenta și a influențat decizia de a studia tainele sportului, fiind acum licențiată în Educație Fizică și Sport. Pe lângă studiile superioare în domeniul sportiv, a urmat și diferite cursuri de formare în acest domeniu.
Fitnessul l-a descoperit în timpul facultății. Motivația care a susținut-o în aceste activități a fost aceea de a-și forma propriul stil de viață. Ulterior, a realizat că aceste cunoștințe și abilități, dobândite în atâția ani de studii și de practică, pot și trebuie să fie împărtășite. Vino la sală să te antrenezi și să înveți lucruri valoroase pentru starea ta de bine.
Anghel Emilia (Emy) este o sportivă de performanță cu o vastă experiență în handbal, practicând acest sport timp de peste 20 de ani la cel mai înalt nivel. De-a lungul carierei, a obținut multiple medalii în campionate și a evoluat ca senioră în prima ligă națională de handbal, bifând numeroase meciuri până în sezonul 2024, când a decis să își continue drumul în sport din postura de antrenor.
Este absolventă a UNEFS, specializarea Kinetoterapie și Motricitate Specială, și în prezent urmează un masterat în Kinetoterapie și Recuperare la Universitatea Dunărea de Jos din Galați. Pe lângă acestea, deține o diplomă de antrenor de handbal și preparator fizic, având certificări de la CNFPA, precum și un curs de strength and conditioning coach în cadrul FC Barcelona.
Ca preparator fizic, a fost responsabilă de pregătirea echipei masculine de baschet CSU ASE în sezonul 2021-2022, contribuind la obținerea locului 2 național, precum și de pregătirea lotului național de baschet masculin. În prezent, după retragerea din activitatea de sportiv de performanță, se dedică pregătirii fizice și tehnice a portarilor, precum și antrenamentului loturilor de handbal (senioare și junioare 1) din cadrul CSM Unirea Slobozia.
Cu o experiență vastă în sportul de performanță, antrenorat și lucrul cu sportivi de top, dar și cu persoane cu diverse patologii, Emy este încântată să îți fie alături în procesul de antrenament, oferind programe personalizate adaptate nevoilor tale.
Și-a petrecut copilăria activând la mai multe cluburi sportive, unde a practicat diferite sporturi, precum baschet, rugby, box, kickboxing sau haltere.
Din pasiunea sa pentru sport, a decis să facă carieră, iar în 2012, a intrat în industria fitness-ului din România, antrenând în mai multe săli din București. Din 2014, și-a extins orizontul profesional în Emiratele Unite Arabe. Acolo, a antrenat în săli de CrossFit și diferite alte săli de sport, ocupându-se de condiția fizică atât a oamenilor simpli, cât și a cadrelor militare, din poliție, trupe speciale sau pompieri.
După aproape opt ani, s-a hotărât să se întoarcă în România și să-și folosească experiența, în industria sportului românesc.
Specialitățile lui sunt antrenamentele de tip strength&conditioning, antrenamentele funcționale și de hipertrofie.
Bogdan Zetu și echipa HUMAN te pot ajuta și pe tine să devii mai puternic! Te așteptăm!
Drumul său în sport a început de la o vârstă foarte fragedă, transformând mișcarea dintr-un simplu hobby într-un veritabil stil de viață. Cu o carieră sportivă remarcabilă și o dedicare constantă pentru fitness, Sorin și-a acumulat cunoștințe și experiență valoroasă pe care acum dorește să le împărtășească cu cei din jur.
Misiune
Să inspire și să motiveze oamenii să facă mișcare și să trăiască sănătos, oferindu-le suportul necesar pentru a-și atinge obiectivele personale de fitness.
Crede că fiecare persoană are potențialul de a-și depăși limitele și de a atinge obiectivele de fitness prin disciplină, determinare și un plan personalizat de antrenament.
Specializări
Sorin Matei și echipa HUMAN te pot ajuta și pe tine să devii mai puternic! Te așteptăm!
În afară de dorința de a-i ajuta pe cei din jur să își atingă obiectivele de fitness, Alin își propune să aducă un aer nou ședințelor cu antrenor personal. Varietatea și personalizarea exercițiilor sunt menite să asigure, pe lângă aspectul fizic plăcut, îmbunătățirea mobilității articulare și a posturii clienților, prin exerciții specifice. Alin a absolvit în 2016 cursul de antrenor personal. Cu o experiență de 8 ani în fitness, acesta este specializat în:
Antrenamentele cu Alin sunt caracterizate de o abordare holistică a organismului uman, vizând toate componentele stării de bine fizice și psihice ale unei persoane. În efectuarea exercițiilor, accentul este pus pe predarea formei corecte, a posturii și a echilibrului, ceea ce îl ajută pe client să conștientizeze propriul corp și spațiul înconjurător.
Nu există nimic mai valoros pentru mine decât să ajut pe cineva să treacă printr-o experiență care îl face fericit, încrezător și puternic. Îmi dau seama cât de mult afectează supraponderalitatea numeroase aspecte ale vieții. Misiunea mea este să le fiu alături membrilor HUMAN și să îi ajut să descopere beneficiile și bucuria antrenamentelor 100% personalizate.
Vlad a înțeles încă din copilărie cât de important este să practici sportul. Beneficiile evidente pentru sănătate, creșterea încrederii în sine și îmbunătățirea abilităților motrice l-au motivat să studieze educația fizică și să înțeleagă cum funcționează exercițiile asupra corpului și minții.
A practicat sporturi de contact toată viața: a jucat rugby timp de patru ani și acum este antrenor și sportiv de performanță în kickboxing.
Vlad a absolvit Universitatea Națională de Educație Fizică și Sport și urmează un master în ‘Performanță în Sport’, specializându-se în atletism.
Pasiunea lui pentru activitățile fizice îl motivează să se îmbunătățească și să se autodepășească mereu, având ca scop să ajute cât mai mulți oameni să practice sportul corect și plăcut.
Vlad face parte din echipa Human și te așteptăm să ne cunoști!
La vârsta de 7 ani, Orlando și-a descoperit pasiunea și bucuria pentru fotbal, aceasta transformându-se, dintr-un simplu hobby, într-o performanță remarcabilă. Timp de 10 ani, s-a dedicat fotbalului, perioadă în care a înțeles importanța disciplinei, perseverenței, voinței și dezvoltării personale, aspecte care l-au influențat în carieră.
La vârsta de 20 de ani, după ce și-a încheiat cariera în sportul de performanță, Orlando s-a înscris la Universitatea Națională de Educație Fizică și Sport, optând pentru specializarea în kinetoterapie. Pe parcursul a trei ani, a studiat importanța și rolul exercițiului fizic, în viața de zi cu zi. Fiind animat de dorința de a ajuta oamenii să se recupereze cât mai eficient, Orlando a urmat numeroase cursuri de specializare, inclusiv trigger points, kinesio tape și terapii manuale.
Profesionalismul, implicarea, empatia și determinarea l-au pregătit pe Orlando să răspundă nevoilor individuale ale persoanelor, fie că este vorba de un tratament terapeutic ori profilactic. Datorită experienței solide acumulate, el este capabil să elaboreze și să implementeze programe personalizate de recuperare, perfect adaptate fiecărui individ.
Ca fost sportiv de performanță, Orlando înțelege kinetoterapia dintr-o perspectivă unică, având în vedere experiența sa personală și nevoile specifice ale sportivilor.
Esența sănătății este mișcarea. Îți recomandăm să o practici conștient! Conștient de forma ta fizică actuală și conștient că îți poți îmbunătăți atât înfățișarea, cât mai ales starea de sănătate, dacă urmezi un program de fitness unic și 100% personalizat.
