Oamenii se eliberează de stres prin lovire. Folosim antrenamentele de tip box și kickbox, cu lovituri la sac, dar cel mai mult la palmare.
Practicarea loviturilor la sac și la palmare, alături de tehnici de eschivă și de autoapărare, îți vor permite să înveți lupta corp la corp, fără a exista riscul de accidentare.
Nivelul actual, vârsta, ocupația sau sexul nu sunt deloc importante. Antrenamentele încep cu inițierea de la zero a fiecărui HUMAN în parte. De-a lungul anilor, am avut mare succes cu acest tip de antrenamente cu oameni de toate vârstele și meserii foarte diferite, cum ar fi: IT, digital, jurnaliști – prezentatori, scriitori, contabili, artiști, avocați, sportivi, digital-IT, PR, hair-stylist, bancheri, doctori etc.
Ședințele sunt doar elev – antrenor. Beneficiezi de toată atenția antrenorului și astfel, vei putea stăpâni tehnici corecte încă din primele ședințe, ceea ce este imposibil în clase, unde atenția antrenorului se împarte la aproximativ 30 de oameni în aceleași 60 de minute. Aceste antrenamente sunt extraordinar de eficiente în scop cardiovascular, dar și extrem de distractive, având ca efect imediat o stare de bine rar întâlnită.
În „industria” fitnessului, veriga slabă este dezechilibrul dintre sănătate și mișcare.
Conceptul nostru pleacă de la introducerea kinetoterapiei în fitness și, în felul acesta,
ne asigurăm că aplicăm un program complet în funcție de particularitățile, dar și de dorințele fiecăruia.
Cristi Strava, preparator fizic
Sunt antrenamente individuale, bazate pe tehnici de box și kickbox, dar adaptate nivelului fiecărei persoane, astfel încât să elimini tensiunea acumulată, să-ți crești energia și să înveți să-ți controlezi mai bine corpul și mintea.
👉 Citește mai multe: Sportul ca terapie antistres
📞 Pentru o programare: 0771 600 700 · contact@humanfitness.ro
Da, absolut, pentru că fiecare ședință este personalizată și ghidată pas cu pas, astfel încât să înveți corect tehnicile și să te simți în siguranță chiar de la primele mișcări. Indiferent de vârstă sau condiție fizică, programul începe la nivelul tău și crește gradual.
📞 Pentru o programare: 0771 600 700 · contact@humanfitness.ro
Pe lângă relaxarea mentală și eliberarea de energie negativă, aceste antrenamente îți îmbunătățesc coordonarea, forța și rezistența, stimulează circulația și îți dau o stare generală de bine, care se resimte în viața de zi cu zi.
👉 Citește mai multe și despre: Beneficii dacă practici fitness cu elemente de kinetoterapie
Descoperă Conceptul Human Fitness sau sună la 0771 600 700.
Lucrezi exclusiv cu antrenorul, care îți arată și corectează fiecare mișcare. Exercițiile sunt variate și dinamice, construite pentru a-ți consuma stresul și a-l transforma în energie pozitivă, astfel încât să pleci din sală mai relaxat, dar și mai plin de vitalitate.
👉 Citește mai multe: De ce antrenamentele personalizate fac diferența
Descoperă Conceptul Human Fitness sau sună la 0771 600 700.
Da, pentru că reducerea stresului și echilibrul emoțional susțin orice alt proces de transformare fizică. Dacă există probleme posturale sau dureri, acestea sunt corectate mai întâi, iar apoi exercițiile sunt adaptate astfel încât să îmbini relaxarea activă cu obiectivele de slăbire, tonifiere sau creștere a forței.
👉 Citește mai multe: De ce postura corectă este baza oricărui antrenament
Descoperă Conceptul Human Fitness sau sună la 0771 600 700.
CONSULTAȚIA durează între 45 și 90 de minute și este absolut necesară pentru ca noi să îți cunoaștem starea de sănătate în detaliu.
Prețul consultației este de 50 EURO.
Costul unui abonament pornește de la 235 Euro (antrenament pentru minigrup, cu antrenor personal, antrenamentul este personalizat pentru fiecare membru al grupului) sau de la 335 Euro (antrenament individual, cu antrenor personal) și variază în funcție de necesități și de numărul de ședințe incluse, fiind personalizat 100%. Doar în acest mod îți vom putea oferi cele mai bune recomandări pentru antrenamente.
În urma rezultatelor CONSULTAȚIEI, în timpul căreia îți vom exemplifica și metodele de antrenament recomandate, vom construi pentru tine un antrenament adaptat necesităților corpului tău.
Programul 100% personalizat se bazează pe expertiza și implicarea întregii echipe HUMAN, formată din Antrenor, Preparator Fizic, Tehnician Nutriționist, Kinetoterapeut și Chiropractician.
Astfel, vei urma programele potrivite ție, pe care le vei plăti știind exact care vor fi beneficiile tale!
Toate antrenamentele sunt individuale și efectuate sub supravegherea unui Preparator Fizic și a unui Chiropractician.
Ai doar de câștigat!
Și pentru că suntem siguri de calitatea serviciilor, îți garantăm prin contract returnarea plății în caz de orice nemulțumire.
Exercițiile fizice efectuate fără supravegherea unui antrenor specializat pot duce la înrăutățirea problemelor articulare, bolilor de oase, osteoporozei, herniei de disc etc.
